Ízletes alternatívák a népszerű gyorsételekhez

Egyél szezonális zöldségeket. Vitaminokkal és ásványi anyagokkal gazdagítják az étrendet, és feltöltik a gyomrot anélkül, hogy túlzásba esnének a kalóriákkal. De ha nehéz lemondani egy gyors nassolásról, akkor találhatsz rá egészséges alternatívát. Például készítse el ugyanazt a hamburgert egy házi recept szerint.

Vegyünk egy első vagy második osztályú lisztből vagy teljes kiőrlésű lisztből készült zsemlét. Válasszon egy csirkeszeletet, és használjon minimális zsírtartalmú szószt, vagy cserélje ki zöldségre. Ezenkívül adjon hozzá több zöldséget a hamburgerhez.

A sült krumplit érdemes fűszeres fűszernövényekkel sült gyökérzöldségre cserélni, amely kellemes aromát és ízt ad neki. Édes szénsavas víz helyett modern cukorhelyettesítők felhasználásával készült analóg vásárlása javasolt.

Még jobb, ha teljesen elhagyja az ilyen italt a tiszta ivóvíz, tea vagy kávé javára.