Feltöltjük a szervezetet vitaminokkal: 6 leghasznosabb gyümölcs, amit télen fogyaszthatsz

Avokádó
Lehet, hogy meglep, de az avokádó egy gyümölcs, bár nem édes, mint minden gyümölcs. Az avokádó káliumban gazdag, ezért jót tesz a szív egészségének. Egészséges zsírokat és antioxidánsokat is tartalmaz.

Alma
Az alma csökkentheti a koleszterinszintet és támogatja a szív egészségét. Rostban és jótékony polifenolokban gazdagok.
Málna
A legjobb gyümölcs a bőr egészségére és a hormonális egészségre. ha van fagyasztott málna, nyugodtan fogyaszthatja, mert megőrzi minden hasznos tulajdonságát.

Banán
A banánnak magas a glikémiás indexe, és a magas szénhidráttartalom biztosítja számunkra a szükséges energiát. A banán káliumban is gazdag, ami fontos a szív egészségéhez.

Citrom
A citrom hasznos az egészség és az immunitás erősítésére. A citrom csökkenti a gyulladást és serkenti az emésztést. A szezonális betegségek elkerülése érdekében keverje össze a citromlevet meleg vízzel és gyömbérrel.

Ananász
A magas C-vitamin- és mangántartalmú ananász B6-vitamint, rezet, tiamint, folsavat és káliumot tartalmaz.